yusufultraman.com: Kesihatan
News Update
Loading...
Showing posts with label Kesihatan. Show all posts
Showing posts with label Kesihatan. Show all posts

Monday, February 03, 2020

Langkah Pencucian Tangan Yang Efektif


Berikut Adalah Langkah pencegahan bagi mengelak jangkitan kuman dengan melakukan pencucian tangan yang efektif Dikongsi Page FB KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA.


Langkah mengikut urutan dari 1 ke 7.
1. Lekapkan kedua telapak tangan dan gosok.

2. Lekap telapak tangan di atas dorsum tangan kiri dengan jari bersilang dan gosok. Ulangi langkah ini di tangan kiri.

3. Lekapkan kedua telapak tangan dengan jari bersilang dan gosok.

4. Genggam jari tangan kiri, guna tapak tangan kanan, gosok bahagian dorsum, buku jari dan jari tangan kiri. Ulang langkah di tangan kanan.

5. Gosok sekeliling ibu jari kiri dalam genggaman telapak tangan kanan dan sebaliknya.

6. Kuncupkan jari tangan kanan di atas telapak tangan kiri dan gosok secara putaran ke hadapan dan ke belakang. Ulangi langkah ini di tangan kanan.

7. Gosok secara putaran di pergelangan tangan kiri. Ulangi langkah ini di tangan kanan.

Thursday, January 09, 2020

Kenali Gejala Influenza


Berikut Adalah Gejala Penyakit Jangkitan Salur Pernafasan Disebabkan Oleh Virus Influenza Yang Dikongsi Page FB KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA.

Gejala Seperti Berikut:
-Demam
-Selesema
-Sakit Tekak
-Batuk
-Sakit Kepala
-Sakit Badan

Tuesday, December 31, 2019

Tempat Larangan Merokok Mulai 1 Januari 2020


Berikut Adalah Senarai Tempat Larangan Merokok Berkuatkuasa Mulai 1 Januari 2020 Yang Dikongsi Page FB KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA.


Senarai 23 Tempat Seperti Berikut:
-Dalam kawasan awam kecuali tempat letak kereta awam terbuka
-Dalam kawasan awam yang digunakan untuk tujuan keagamaan
-Kawasan taman asukan kanak-kanak
-Dalam kawanan premis kerajaan
-Dalam menara cerapan, tapak perkhemahan, titian konopi dan 5 meter dari laluan masuk atau keluar titian konopi dalam taman negara atau taman negeri
-Lapangan terbang
-Pusat hiburan atau teater kecuali pub, disko, kelab malam atau kasino
-Kawasan hospital atau klinik
-Dalam lif atau tandas awam
-Dalam kenderaan awam atau hentian pengangkutan awam
-Dalam tempat kerja yang berhawa dingin dengan suatu sistem hawa dingin berpusat
-Dalam bas sekolah
-Kawasan kafe internet
-Kawasan perpustakaan
-Kawasan lahitan khidmat negara
-Kawasan stesen minyak
-Kawasan digunakan bagi aktiviti perhimpunan di dalam sesuatu bangunan selain bangunan kediaman
-Kawasan stadium, kompleks sukan, pusat kecergasan atau gymnasium
-Di tingkat yang mempunyai kaunter perkhidmatan di dalam bangunan
-Kawasan institusi pendidikan atau institusi pendidikan tinggi
-Kawasan di kompleks membeli-belah
-Bangunan atau tempat permainan kanak-kanak atau taman

*untuk lebih jelas rujuk gambar

Monday, November 11, 2019

Tanda-Tanda Dan Gejala Stress


Berikut Adalah Tanda-Tanda Dan Gejala Stress Yang Dikongsi Page FB KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA.

Tanda-Tanda Seperti Berikut:
Letih Keterlaluan
Hilang Selera Makan
Sakit Kepala
Hilang minat terhadap kerja
Tidak Cukup Tidur
Cuba Jauhkan Diri
Gelisah
Suka Menengking
Cuba Jauhkan Diri

Friday, November 01, 2019

Tanda Bahaya Pada Bayi & Kanak-Kanak Berumur Bawah 5 Tahun


Berikut Adalah 8 Tanda Bahaya Pada Bayi Dan Kanak-Kanak Berumur Kurang Lima Tahun Yang Dikongsi Page FB KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA.

Tanda-Tanda Seperti Berikut:
1. Mengalami demam berterusan melebihi 3 hari
2. Muntah berterusan
3. Air kencing yang sedikit
4. Mengalami sawan
5. Cirit birit dengan najis berdarah
6. Tidak Boleh menyusu atau minum
7. Lemah, lesu atau tidak sedarkan diri
8. Batuk dan sukar bernafas

Kereta & Motor

[keretaNmotor][recentbylabel2]

IT Terkini

[IT-Kini][recentbylabel2]
Notification
This is just an example, you can fill it later with your own note.
Done