yusufultraman.com: Kesihatan //]]>
News Update
Loading...
Memaparkan catatan dengan label Kesihatan. Papar semua catatan
Memaparkan catatan dengan label Kesihatan. Papar semua catatan

Isnin, Februari 03, 2020

Langkah Pencucian Tangan Yang Efektif

Langkah Pencucian Tangan Yang Efektif


Berikut Adalah Langkah pencegahan bagi mengelak jangkitan kuman dengan melakukan pencucian tangan yang efektif Dikongsi Page FB KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA.


Langkah mengikut urutan dari 1 ke 7.
1. Lekapkan kedua telapak tangan dan gosok.

2. Lekap telapak tangan di atas dorsum tangan kiri dengan jari bersilang dan gosok. Ulangi langkah ini di tangan kiri.

3. Lekapkan kedua telapak tangan dengan jari bersilang dan gosok.

4. Genggam jari tangan kiri, guna tapak tangan kanan, gosok bahagian dorsum, buku jari dan jari tangan kiri. Ulang langkah di tangan kanan.

5. Gosok sekeliling ibu jari kiri dalam genggaman telapak tangan kanan dan sebaliknya.

6. Kuncupkan jari tangan kanan di atas telapak tangan kiri dan gosok secara putaran ke hadapan dan ke belakang. Ulangi langkah ini di tangan kanan.

7. Gosok secara putaran di pergelangan tangan kiri. Ulangi langkah ini di tangan kanan.

Khamis, Januari 09, 2020

Kenali Gejala Influenza

Kenali Gejala Influenza


Berikut Adalah Gejala Penyakit Jangkitan Salur Pernafasan Disebabkan Oleh Virus Influenza Yang Dikongsi Page FB KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA.

Gejala Seperti Berikut:
-Demam
-Selesema
-Sakit Tekak
-Batuk
-Sakit Kepala
-Sakit Badan

Selasa, Disember 31, 2019

Tempat Larangan Merokok Mulai 1 Januari 2020

Tempat Larangan Merokok Mulai 1 Januari 2020


Berikut Adalah Senarai Tempat Larangan Merokok Berkuatkuasa Mulai 1 Januari 2020 Yang Dikongsi Page FB KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA.


Senarai 23 Tempat Seperti Berikut:
-Dalam kawasan awam kecuali tempat letak kereta awam terbuka
-Dalam kawasan awam yang digunakan untuk tujuan keagamaan
-Kawasan taman asukan kanak-kanak
-Dalam kawanan premis kerajaan
-Dalam menara cerapan, tapak perkhemahan, titian konopi dan 5 meter dari laluan masuk atau keluar titian konopi dalam taman negara atau taman negeri
-Lapangan terbang
-Pusat hiburan atau teater kecuali pub, disko, kelab malam atau kasino
-Kawasan hospital atau klinik
-Dalam lif atau tandas awam
-Dalam kenderaan awam atau hentian pengangkutan awam
-Dalam tempat kerja yang berhawa dingin dengan suatu sistem hawa dingin berpusat
-Dalam bas sekolah
-Kawasan kafe internet
-Kawasan perpustakaan
-Kawasan lahitan khidmat negara
-Kawasan stesen minyak
-Kawasan digunakan bagi aktiviti perhimpunan di dalam sesuatu bangunan selain bangunan kediaman
-Kawasan stadium, kompleks sukan, pusat kecergasan atau gymnasium
-Di tingkat yang mempunyai kaunter perkhidmatan di dalam bangunan
-Kawasan institusi pendidikan atau institusi pendidikan tinggi
-Kawasan di kompleks membeli-belah
-Bangunan atau tempat permainan kanak-kanak atau taman

*untuk lebih jelas rujuk gambar

Isnin, November 11, 2019

Tanda-Tanda Dan Gejala Stress

Tanda-Tanda Dan Gejala Stress


Berikut Adalah Tanda-Tanda Dan Gejala Stress Yang Dikongsi Page FB KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA.

Tanda-Tanda Seperti Berikut:
Letih Keterlaluan
Hilang Selera Makan
Sakit Kepala
Hilang minat terhadap kerja
Tidak Cukup Tidur
Cuba Jauhkan Diri
Gelisah
Suka Menengking
Cuba Jauhkan Diri

Jumaat, November 01, 2019

Tanda Bahaya Pada Bayi & Kanak-Kanak Berumur Bawah 5 Tahun

Tanda Bahaya Pada Bayi & Kanak-Kanak Berumur Bawah 5 Tahun


Berikut Adalah 8 Tanda Bahaya Pada Bayi Dan Kanak-Kanak Berumur Kurang Lima Tahun Yang Dikongsi Page FB KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA.

Tanda-Tanda Seperti Berikut:
1. Mengalami demam berterusan melebihi 3 hari
2. Muntah berterusan
3. Air kencing yang sedikit
4. Mengalami sawan
5. Cirit birit dengan najis berdarah
6. Tidak Boleh menyusu atau minum
7. Lemah, lesu atau tidak sedarkan diri
8. Batuk dan sukar bernafas

Jumaat, September 20, 2019

Cara Pemakaian Topeng Jerebu N95

Cara Pemakaian Topeng Jerebu N95

Berikut Adalah Langkah-Langkah/Cara-Cara Memakai Topeng Jerebu N95 Yang Dikongsi Page KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA.


Langkah-Langkah Pemakaian
1. Basuh tangan sebelum pakai N95
2. Pilih saiz yang sesuai
3. Letakkan pada dagu, pipi dan hidung dengan rapat
4. Tarik getah bahagian atas ke belakang kepala dan bahagian bawah getah ke bahagian bawah telinga
5. Letakkan N95 di atas tapak tangan dengan bahagian untuk hidung pada hujung jari
6. Pastikan bahagian boleh bentuk untuk hidung pada N95 dibentuk dengan rapat pada hidung

Sabtu, Julai 13, 2019

Senarai Hospital & Klinik Kesihatan Bagi Saringan Hepatitis C (15-21 Julai 2019)

Senarai Hospital & Klinik Kesihatan Bagi Saringan Hepatitis C (15-21 Julai 2019)


Berikut Adalah Senarai Penuh Hospital Kerajaan Dan Klinik Kesihatan Yang Menjalankan Ujian Saringan Awal Hepatitis C Secara Percuma Mulai 15 Hingga 21 Julai 2019. 


Ujian secara percuma

*Hubungi pegawai penyelaras setiap klinik kesihatan dan hospital bagi mengetahui tarikh ujian saringan. (setiap fasiliti berbeza).

Sumber gambar/lebih lanjut rujuk Page FB KKM

Isnin, Julai 01, 2019

Gejala & Tanda Intoleransi Laktosa Di Kalangan Bayi

Gejala & Tanda Intoleransi Laktosa Di Kalangan Bayi

FOTO: PAGE FB KKM

Berikut adalah tanda dan gejala penyakit Intoleransi Laktosa di kalangan bayi yang dikongsi page FB KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA.

Gejala Intoleransi Laktosa akan kelihatan 1/2 hingga 2 jam selepas bayi memakan makanan yang mengadungi laktosa. Antara tanda dan gejala seperti berikut:
-Merengek dan menangis
-Kulit melecet dibahagian punggung
-Perut kembung dan memulas
-Berak cair yang berbau busuk dan berbuih
-Kentut yang berlebihan..

*Lain-lain info rujuk gambar diatas


Ahad, Jun 23, 2019

Apa Itu Skim Peduli Kesihatan Untuk Kumpulan B40? (PeKa B40)

Apa Itu Skim Peduli Kesihatan Untuk Kumpulan B40? (PeKa B40)

FOTO: PAGE FB Kementerian Pertahanan Malaysia
-untuk lebih jelas klik gambar-

Skim Peduli Kesihatan untuk Kumpulan B40

-PeKa B40 adalah inisiatif kerajaan melalu Kementerian Kesihatan Malaysia bertujuan untuk menampung keperluan kesihatan golongan berpendapatan rendah, dengan memberi fokus terhahap penyakit tidak berjangkit.

Kelayakan
-Penerima BSH dan pasangan yang berdaftar
-Berumur 40 tahun ke atas dalam tahun 2019
-Penyetaan adalah secara automatik dan tiada pendaftaran diperlukan

*Peruntukan Dan Manfaat Rujuk Gambar Di Atas.

Untuk maklumat lanjut rujuk terus ke Page FB PeKa B40 dan website PeKa B40

Update Terbaru 5 Ogos 2019:
Umur penerima manfaat Skim Peduli Kesihatan untuk Kumpulan B40 (Peka B40) diturunkan daripada 50 tahun kepada 40 tahun.
FOTO: PAGE FB KKM

Jumaat, Jun 21, 2019

Apa Itu Metanol & Kesan Terhadap Kesihatan

Apa Itu Metanol & Kesan Terhadap Kesihatan

Apa Itu Metanol ? Dan Apakah Kesan Metanol Terhadap Kesihatan Manusia? Jom Baca Lebih Lanjut Jenis Makanan/Minuman Yang Tercemar Dengan Metanol Yang Dikongsi Page FB KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA.


FOTO: PAGE FB KKM
Metanol
-Dikenali juga sebagai methyl alcokol dan bahan kima yang tidak boleh dimakan.
-Bentuk cecair tidak berwarna dan mudah meruap.
-Digukan dalam industri automotif, sintesis plastik dan sebagai bahan bakar.

*Makanan tercemar dan kesan metanol terhadap kesihatan boleh rujuk gambar di atas.

Ahad, Jun 02, 2019

Petua Simpan Ubat Balik Kampung

Petua Simpan Ubat Balik Kampung


Petua Simpan Ubat-ubatan Ketika Beraya Yang Dikongsi Page FB KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA.

1. Simpan ubat-ubatan anda jauh daripada penglihatan dan capaian kanak-kanak

2. Simpan ubat ikot arahan. Jauhkan ubat daripada cahaya matahari, suhu yang tinggi dan kelembapan

3. Simpan vial insulin dalam bekas sejuk semasa dalam perjalanan. Setelah tiba, simpan semula vial insulin ke dalam peti sejuk di bawah suhu 2-8 darjah celcius


4. Elakkan simpan ubat dalam bonet bersama-sama beg pakaian yang lain.

Rabu, Februari 27, 2019

Tanda & Gejala Penyakit Difteria (Februari 2019)

Tanda & Gejala Penyakit Difteria (Februari 2019)


Dibawah Adalah Tanda Dan Gejala Penyakit Berjangkit Difteria 
Difteria adalah sejenis penyakit berjangkit. Ia mudah merebak daripada seorang individu kepada individu yang lain, biasanya melalui titisan cecair pernafasan apabila seseorang yang dijangkiti itu batuk, bersin atau bercakap.

Tanda Dan Gejala Difteria

Pentingnya Vaksin

Pandangan Syarak Mengenai Imunisasi/Vaksin

Sumber dan info lanjut: fb Kementerian Kesihatan Malaysia - Portal Myhealth
Notification
This is just an example, you can fill it later with your own note.
Done